导读：按摩源于中原地区，源于人类的自我本能。

按摩是通过手法作用于人体肌表，以调整人体的生理、病理状态，达到身体保健的方法。

导读：在光滑细腻的皮肤上用器具刮试或用手揪、捏、挑出一道道红线、红斑，粟粒状紫黑色瘀点，点点像泥沙般的突散在表皮，从而达到治病健体，这一现象被形象地称为“沙”，由于中医的发展使人们总结出凡刮出“痧”的病症大多有症候疾患，故在“沙”之后出现了加病部的“痧”，依中医的经络理论，称为“痧胀、痧气”。痧是人体内部疾患在肌肤上的一种毒性反应，它不是一种独立的疾病，而是由于人体内阴阳失调、气血运行不畅，毒素产生蕴结于人体内，循经络外现于人体肌肤表面不同颜色变化的一组症候。

导读：到底应该如何饮食才最健康？营养专家将自己日常生活中的饮食习惯变成顺口溜，来供大家参考。快来一起看看，学习营养师的饮食方式吧！

吃，是每个人每天都必不可少的一项工作。但是只是吃还不行还要会吃、能吃，不会吃不能吃的人会把身体慢慢的吃坏掉，而会吃、能吃的人却能吃出健康好身体！请看下面。

导读：本文所用药物，以食物为主，绝对无毒。闲来无事的时候可以读一读。